Новости
Камчатского края, России и мира
Названа лучшая утренняя тренировка для долголетия
Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку для долголетия. Ротач рекомендовала начать с бега на месте. Далее нужно круговые движения в плечевых суставах. После этого наклоны вправо, влево и вперед. Следующим упражнением станут повороты в стороны. После этого нужно подтягивать колени к груди.
Дата создания: 14.02.2024 22:48:00
