Новости
Камчатского края, России и мира
Диетолог назвала продукт для крепкого и здорового сна
Американский диетолог Саманта Кэссетти назвала грецкие орехи продуктом, который делает сон крепче и помогает лучше высыпаться. По ее словам, они содержат несколько соединений, которые связаны со здоровыми режимами сна, в том числе триптофан, мелатонин и магний. Эксперт советует съедать 7-14 грецких орехов в сутки.
Дата создания: 04.08.2021 11:09:00
