Новости
Камчатского края, России и мира
Эксперты назвали наиболее эффективные для изменения состава тела тренировки
Эксперты Shape рассказали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки — HIIT — наиболее эффективны для изменения состава тела. По словам специалистов, этот тип занятий помогает избавиться от жира и вместе с тем нарастить мышечную массу тела. Пожилым людям они также помогут снизить потерю к костной массы.
Дата создания: 19.11.2023 15:27:38
