Эксперты рассказали о пользе микротренировок для здоровья

Эксперты Vogue рассказали о пользе микротренировок для здоровья и снижения веса. Они посоветовали регулярно выполнять четырехминутные табата-тренировки, а также занятия по системе ученых Техасского университета: делать кардиоупражнения по 30 раз в течение четырех секунд с перерывом на 15-20 секундный отдых.

Дата создания: 13.06.2023 00:47:00

Читать дальше. Ссылка на источник

Адрес редакции: 683032, Камчатский край,
г. Петропавловск-Камчатский,
ул. Высотная, 14, каб. 3
Телефон: (4152) 300-310
E-mail: citypages@yandex.ru

Возрастные ограничения

16+ Все права защищены. При копировании информации активная ссылка на сайт обязательна.
© Сетевое издание «Информационное агентство «Камчатское время», 2012-2025.
и.о. главного редактора Владимир Максимович Хитров.
Регистрационный номер ЭЛ № ФС77-75928 от 13.06.2019 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель: ООО «Городские страницы».

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
27	28	29	30	31	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	1	2