Новости
Камчатского края, России и мира
Фитнес-эксперт назвал правила возвращения к тренировкам после долгого перерыва
Фитнес-эксперт Джей Кардиелло назвал правила возвращения к тренировкам после долгого перерыва. Специалист посоветовал начать с йоги или упражнений на растяжку и гибкость дважды в неделю. Затем тренер предложил включить в свой график легкие кардиотренировки, а через неделю постепенно вводить интенсивные нагрузки.
Дата создания: 16.02.2023 19:41:00
