Новости
Камчатского края, России и мира
Фитнес-эксперт раскрыл правило эффективной тренировки
Американский фитнес-тренер Джордан Смит раскрыл правило эффективной тренировки. Эксперт заявил, что необходимо выполнять не более 3-8 упражнений, делая в каждом три-четыре подхода с 6-12 повторениями в них. Он подчеркнул, что новичкам лучше всего нанять персонального тренера.
Дата создания: 28.01.2024 10:53:23
