Новости
Камчатского края, России и мира
Фитнес-эксперт рассказала о ежедневной тренировке для поддержания формы
Фитнес-эксперт Гретхен Томас рассказала о ежедневной тренировке для поддержания формы. Она посоветовала делать ягодичный мост и планку на коленях, а также упражнения Dead Bugs, Bird Dog и «Супермен». Каждое движение в этом комплексе необходимо сделать в три подхода по десять повторений.
Дата создания: 29.04.2023 16:41:00
