Новости
Камчатского края, России и мира
Фитнес-эксперты рассказали о пользе «болгарских выпадов»
Эксперты журнала Shape рассказали о пользе «болгарских выпадов». По их словам, это упражнение помогает проработать квадрицепс бедра и при этом дополнительно нагрузить ягодичные мышцы, мышцы кора и икры. Они отметили, что при использовании гантелей можно обеспечить наибольшую загрузку мышц, повысить силу и выносливость.
Дата создания: 28.07.2023 00:43:00
