Новости
Камчатского края, России и мира
Фитнес-тренер назвал лучшие упражнения для ягодиц
Фитнес-тренер Робби Вайлд Хадсон назвал лучшие упражнения для ягодиц. Хадсон заявил, что самым эффективным станет выполнение ягодичного мостика. Необходимо лечь на пол, а затем, сжимая ягодицы, оторвать таз от пола и полностью разогнуться в тазобедренном суставе. Затем медленно опуститься обратно и повторить.
Дата создания: 15.02.2023 22:47:00
