Фитнес-тренер назвал ошибки при выполнении ягодичного моста
![Фитнес-тренер назвал ошибки при выполнении ягодичного моста Фитнес-тренер назвал ошибки при выполнении ягодичного моста](/upload/iblock/83d/apfmy0cl3vor1u3s5ypn2fefkqc9ktot.jpg)
Тренер Егор Ходырев назвал ошибки при выполнении ягодичного моста. Первая из них — упор в шею, а не в центр лопаток. Он подчеркнул, что при выполнении упражнения шея не должна быть в напряжении. Ошибкой также является отсутствие фиксации в верхнем положении и бросание таза вниз.
Дата создания: 01.09.2023 07:20:55