Новости
Камчатского края, России и мира
Фитнес-тренер посоветовала упражнения для снятия тревожности
Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рекомендовала делать дыхательные упражнения для снятия тревожности. Она рассказала, что при стрессе человек поднимает плечи и вжимает шею, напряжение от шеи идет в грудной отдел, при этом нарушается дыхание. Также, по словам тренера, может помочь самомассаж.
Дата создания: 06.09.2023 16:48:00
