Новости
Камчатского края, России и мира
Названы простые приемы для улучшения сна в жару
Чтобы быстро уснуть и крепко спать в жару нужно охладить точки, которые регулируют температуру тела, — колени, лодыжки, запястья, шею, пах и локти. Эксперт по сну Нерина Рамлахан посоветовала прикладывать к этим местам грелку со льдом или холодное полотенце. Также по ее мнению, в жару нужно спать отдельно от партнера.
Дата создания: 16.08.2023 09:47:00
