Новости
Камчатского края, России и мира
Названы топ-5 упражнений для плеч
Издание Men's Fit назвало лучшие упражнения для плеч. Начать предлагается с подъема гантелей от плеч вверх. Затем можно выполнить разведение гантелей в стороны. Еще одно упражнение с гантелями — махи в стороны в наклоне. Также для проработки плеч советуется делать классические подтягивания.
Дата создания: 27.12.2023 20:34:00
