Новости
Камчатского края, России и мира
Психиатр дал рекомендации по улучшению качества сна
Врач-психиатр Макс Пембертон рассказал о способах улучшить качество ночного сна. Для начала он рекомендовал отказаться от привычки подремать в обед или после работы, так как это грозит ночной бессонницей. Еще один совет — соблюдать режим дня. Ложиться в постель и вставать надо в одно и то же время даже в выходные.
Дата создания: 20.02.2023 20:46:00
