Тренер дал рекомендации по возвращению к пробежкам после зимнего перерыва
![Тренер дал рекомендации по возвращению к пробежкам после зимнего перерыва Тренер дал рекомендации по возвращению к пробежкам после зимнего перерыва](/upload/iblock/0c6/0c6099f387ed183b2a0c512b0c2906cd.jpg)
Выходя на пробежки после длительного зимнего перерыва, нельзя резко возвращаться к физическим нагрузкам. Их нужно вводить постепенно, не пытаясь сразу бегать на длинные дистанции, порекомендовал тренер Бегового сообщества Павел Кондрашев. Он призвал начинать с дистанций в один километр вокруг дома.
Дата создания: 27.03.2021 08:43:53