Новости
Камчатского края, России и мира
Тренер назвал семь лучших упражнений с гантелями
Тренер Майк Бол назвал семь лучших упражнений с гантелями. Он включил в комплекс движения для проработки бицепсов и растяжки трицепсов, а также прокачку дельтовидной мышцы и проработку мышц пресса. Завершить занятие специалист порекомендовал тягой в наклоне с опорой на тренировочную скамью.
Дата создания: 07.04.2023 00:34:41
