Новости
Камчатского края, России и мира
Тренер назвал способ увеличить скорость бега без вреда для здоровья
Ультрамарафонец Александр Элконин посоветовал выполнять специальные беговые упражнения и силовые тренировки, чтобы увеличить скорость бега без вреда для здоровья. Он также порекомендовал интервальные тренировки и прыжковые упражнения, чтобы развивать способность мышц переключаться между сокращением и расслаблением.
Дата создания: 22.06.2023 11:29:00
