Новости
Камчатского края, России и мира
Тренер назвал три лучших способа накачать бицепсы
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших способа накачать бицепсы. Эксперт посоветовал делать сгибание рук с гантелями. Также Ходырев рекомендовал делать концентрированный подъем с гантелей. Кроме того, специалист предложил делать подъемы «молотки». Он отметил, что важно выполнять эти упражнения без рывков.
Дата создания: 02.04.2023 15:41:00
