Новости
Камчатского края, России и мира
Тренер назвала преимущества упражнения «альпинист» для снижения веса
Тренер Эшли Джой рассказала, что упражнение «альпинист» повышает подвижность и силу бедер, а также помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. «Это упражнение помогает укрепить большие группы мышц: заднюю поверхность бедра, квадрицепсы, нижний отдел спины, плечи, а также ягодичные мышцы», — добавила Джой.
Дата создания: 06.05.2023 00:12:00
