Новости
Камчатского края, России и мира
Тренер посоветовал три упражнения для снятия напряжения в спине
Фитнес-тренер Иван Королев посоветовал три упражнения для снятия напряжения в спине. Королев предложил делать прогиб назад стоя, чтобы укрепить глубокие мышцы спины. Далее он рекомендовал делать «позу сфинкса». Кроме того, эксперт посоветовал выполнять прогиб в спине, чтобы сделать позвоночник более подвижным.
Дата создания: 19.04.2023 08:15:07
