Новости
Камчатского края, России и мира
Тренер раскрыла секрет упругих ягодиц «как у Кардашьян»
Тренер Рэйчел Сасердоти раскрыла секрет упругих ягодиц «как у Ким Кардашьян». Специалист посоветовала делать четыре упражнения с отягощениями: ягодичные мостики, приседания, становую тягу и болгарские выпады. Каждое из них рекомендуется выполнять в четыре подхода по 12 раз с 30-секундным перерывом.
Дата создания: 03.05.2023 16:54:00
