Врач оценил эффективность несложного метода борьбы с бессонницей

Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.

Дата создания: 25.07.2023 21:33:00

Читать дальше. Ссылка на источник

Адрес редакции: 683032, Камчатский край,
г. Петропавловск-Камчатский,
ул. Высотная, 14, каб. 3
Телефон: (4152) 300-310
E-mail: citypages@yandex.ru

Возрастные ограничения

16+ Все права защищены. При копировании информации активная ссылка на сайт обязательна.
© Сетевое издание «Информационное агентство «Камчатское время», 2012-2025.
и.о. главного редактора Владимир Максимович Хитров.
Регистрационный номер ЭЛ № ФС77-75928 от 13.06.2019 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель: ООО «Городские страницы».

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
30	31	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31	1	2