Новости
Камчатского края, России и мира
Врач перечислила помогающие быстрее уснуть продукты и напитки
Чтобы лучше спать, можно есть богатые триптофаном и мелатонином продукты, рассказала врач общей практики Елена Горина. Одними из немногих природных источников мелатонина, который часто назначают в качестве снотворного, являются вишня и киви, рассказала Горина. Также для хорошего сна она посоветовала бананы и молоко.
Дата создания: 03.08.2023 21:46:00
