Новости
Камчатского края, России и мира
Врач раскрыл простой способ избавиться от бессонницы
Гастроэнтеролог Сураб Сетхи раскрыл простую и эффективную дыхательную технику для быстрого засыпания. По его словам, чтобы выполнить ее, нужно сделать глубокий вдох, считая до четырех, далее задержать дыхание и досчитать до семи и выдохнуть на счет «восемь». Упражнение помогает расслабиться и снять стресс.
Дата создания: 28.02.2024 02:00:46
